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科学健身讲座进社区
 发布日期:2019-10-14  作者:  文号:  访问量:

为进一步强化体育健身知识宣传、引导广大居民科学运动、合理保健,倡导科学、健康的生活方式,1011日下午,广陵区文峰街道、区科协联合市体育局在连福社区开展了由苏北医院临床营养科邵医生主讲的《食物、营养与健康》知识讲座

邵医生针对科学运动的时间、强度、方法,运动后的恢复以及注意事项等内容,和社区居民进行了经验分享,同时以生活为出发点进行了举例,还现场演示了科学健身的基本要领,使居民们形象深刻的理解了讲述的内容。此外,邵医生对现在老年人最关心的骨质疏松等问题进行了具体讲述,让在座的居民懂得了科学运动、科学补钙、科学饮食的健身理念。提倡大家根据自身体质、性格选择适当的健身方式。通过此次讲座,使广大居民对科学健身有了新的认识和提高,纠正了对健康的一些错误认识,帮助他们了解了适合自己的健身方式,居民们对邵医生图文并茂的精彩讲解报以阵阵热烈的掌声。

如今运动健身、科学养生等理念已深入人心,但如何合理运动,科学健身始终困扰着居民,根据居民需求,及时开展科普知识讲座,将科学健身、养生知识送进社区,送到了居民的家门口,大家纷纷表示这样的健康讲座非常接地气,贴人心十分符合他们的口味”,真是受益匪浅收获颇丰。